Ako udržiavať zdravé vlasy  ? Matky vám povedia, aby ste si „naolejovali vlasy“, zatiaľ čo váš kaderník odporučí novú IT látku „vlasové kúpele, marocký olej, posilňovanie, ktoré nebude rebonding , … .“

Než si vyberiete voľbu liečby, musíte vedieť niekoľko vecí. Prvým krokom v starostlivosti o vlasy je vaša strava a dve najdôležitejšie veci v strave sú železo a bielkoviny. Vlasové bunky sú najrýchlejšie rastúcimi bunkami v tele, ale sú tiež prvými, ktoré postihne nesprávne stravovanie .


Vyskúšajte do svojej stravy zahrnúť potraviny bohaté na železo, ako je listová zelenina, ryby, tekvicové semená, fazuľa, cícer, sójové bôby a obilniny. Lekári odporúčajú konzumovať denne okolo 12 mg železa. Potrebujete tiež bielkoviny, pretože posilňuje vaše vlasy. Zahrňte kompletné bielkoviny, ktoré sú tiež bohaté na aminokyseliny: napríklad syr, mlieko, sója, šošovica, hrášok, quinoa a jogurt.

Veľké plemená psov : Top 10 veľké psy na svete

Ako udržiavať zdravé vlasy: Niekoľko základných tipov

1. Je normálne strácať 100 až 150 prameňov vlasov denne, takže keď uvidíte, ako na vašej podlahe leží vlas neprepadajte panike. Kombinujte mokré vlasy s mimoriadnou starostlivosťou, pretože sú krehké a náchylné na lámanie. Renovix – pre krásne a zdravé vlasy

renovix

2.Vezmite si hrebeň so širokými zubami a česajte čo najjemnejšie od koreňov po končeky vlasov.Batériový hrebeň na rozčesávanie vlasov.Ako udržiavať zdravé vlasy

3. Strýhajte si vlasy každých pár týždňov, aby ste sa zbavili drsných rozštiepených končekov. Strihajte asi 1/4 palca vlasov každých 6 až 8 týždňov, aby ste zabránili opätovnému rastu rozštiepených koncov.


4. Neumývajte si vlasy každý deň a vždy, keď to urobíte, naneste na končeky kondicionér. Skúste použiť rovnakú značku šampónu a kondicionéra ako je napríklad Natura siberica Copenhagen Sada starostlivosti o vlasy Biely céder ktorá obsahuje :

Šampón pre väčší objem „Biely céder“ – 250 ml , jemne čistí a hydratuje vlasy, dáva im väčší objem a pružnosť.

Kondicionér pre väčší objem „Biely céder“ – 250 ml , intenzívne sa stará o vlasy, ozdravuje ich a dáva im lesk a väčší objem, uľahčuje rozčesávanie.

Maska na vlasy pre väčší objem „Biely céder“ – 200 ml , podporuje výživu vlasov, dáva im pevnosť, pružnosť a objem, uľahčuje rozčesávanie.

Ako udržiavať zdravé vlasy  Natura siberica Copenhagen Sada starostlivosti o vlasy Biely céder

5. Opláchnite kondicionér studenou vodou, pretože je to dobré pre silu aj lesk. Natura siberica Kondicionér pre všetky typy vlasov Objem a starostlivosť 400 ml

Ako udržiavať zdravé vlasy  Natura siberica Kondicionér pre všetky typy vlasov Objem a starostlivosť 400 ml

Tiež si prečítajte : 6 receptov na výrobu domacích vlasových kondicionérov pre každý typ vlasov

6. Na rozdiel od štítkov na zadnej strane našich potravín sú štítky na zadnej strane našich šampónov väčšinou neprečítané. V posledných rokoch sa v šampónoch veľa vyskytuje síran. Čo sú sírany? To je dôvod, prečo váš šampón tak pení . Čistia vašu pokožku hlavy a vlasy a odstraňujú z nej špinu. Sú tiež dôvodom, prečo vás vaše oči štípu , keď vám šampón steká po tvári. Ak pociťujete akékoľvek podráždenie pokožky hlavy alebo zistíte, že vaše vlasy v priebehu času vysychajú, skúste si kúpiť šampón bez obsahu síranov. Odporúčame TianDe Šampón – aktivátor rastu vlasov

TianDe Šampón - aktivátor rastu vlasov Ako udržiavať zdravé vlasy

7. Ak máte suché vlasy, je najlepšie sa vyhnúť sfarbeniu. Ak však nedokážete odolať nádhernému odtieňu , najmä pod zimným slnkom, postupujte podľa tohto múdraho odporúčania. Používajte citrón, harmančekový čaj alebo med, pretože fungujú ako vynikajúce zosvetľovače vlasov. Keď smerujete von, môžete do vody pridať citrónovú šťavu a striekať ju na vlasy. Po umytí harmančekovým čajom si môžete vlasy opláchnuť šampónom , alebo do vody, ktorú použijete na umývanie vlasov, pridajte med.

Top 10 najväčších plemien psov na svete